При этом все они – и Инна Шаталина, и ее дочь с зятем, и двое внуков – не профессиональные спортсмены, а просто любители здорового образа жизни. Сама мама семейства увлеклась бегом уже в зрелом возрасте.
Золотой знак
Уютный частный дом в Северо-Задонске, тихая улочка, серый котик на подоконнике. Меня встретила подтянутая женщина, выглядящая намного моложе своих лет. С первого взгляда видно, что хозяйка дома заботится о своем здоровье.
– Как ни странно, увлеклась я спортом, в частности, бегом, только в возрасте 50 лет, – рассказала о себе Инна. – Хотя спорт мне нравился всегда, всю жизнь. Занималась понемножку, разрядов никаких не имела.
Есть такое расхожее выражение: «Движение – это жизнь». Любительский спорт имеет к нему самое непосредственное отношение, так как поддержание физической формы, особенно в возрасте «за 30, 40, 50…» довольно актуально. Со временем в организме накапливаются и возрастные изменения, и последствия различных заболеваний. И одним из самых действенных способов позаботиться, чтобы срок активной жизни был продлен, является увлечение спортом.
– И в бассейн ходила, и аквааэробикой занималась, и фитнесом, – продолжала Инна. – Всей семьей раньше участвовали в конкурсах «Папа, мама, я – спортивная семья». Дочка выросла, создала свою семью. У нас с мужем стало больше свободного времени, чтобы заняться своей физической формой.
В забегах Инна стала участвовать с 2019 года. Именно в том году ее дочь Ирина впервые рассказала о марафонах и попросила маму поддержать ее в участии. С этого все и началось.
– В первый раз бежала в Туле, и та дистанция оказалась для меня самой сложной, – призналась Инна. – Даже после тренировок было трудно, с непривычки, наверное. Но главное, что я преодолела сама себя. Потом поняла, что подобные забеги не так уж и трудны, нужно всего лишь не оставлять тренировки, лучше готовиться. И результаты в своей возрастной категории не заставили себя ждать.
В прошлом году она сдала зачет по комплексу ГТО – на золотой знак среди женщин своего возраста. А в этом году Инна в составе команды города Донского участвовала в первенстве нашего региона по бегу и заняла третье место.
Младший пробежал на «золото»
– В «Пермском марафоне» участвовали я, дочь, зять Дмитрий и двое внуков – Тимофей и Федор, – продолжала свой рассказ мама семейства. – Муж пока не готов поддержать меня в этом увлечении, но он всегда ездит на все мероприятия и болеет за нас. Мы с дочкой бежали 5 километров, зять записался на дистанцию 10 километров, а мальчики бежали по 1000 метров. Причем Федя занял первое место в возрастной категории до 5 лет! Он очень постарался, чтобы добиться такого результата.
Более 12 тысяч участников со всей России приехали в Пермь, чтобы посостязаться на дистанциях различной длины. Кто-то даже записался на полный марафон – более 42 километров! Но команда Шаталиных-Андросовых предпочли любительские 1, 5 и 10 километров.
– Церемония чествования оказалась потрясающей, – вспоминала Инна. – Победителей награждали Олимпийские чемпионы – Денис Спицов, Александр Легков, Екатерина Степанова и Савелий Коростылев. Федя был очень рад!
Участие в «Пермском марафоне» Инна и ее дочь планировали заранее. Не только готовились, тренировались, но и подали заявки примерно за полгода.
Можно было и позднее, однако они решили спланировать свое лето наперед.
«Это не так сложно, как кажется»
Участие в спортивном мероприятии всегда сказывается на душевном настрое. Инна Шаталина не заняла призового места, но к финишу пришла в отменном состоянии духа.
– Это и адреналин, и отличное настроение, – сказала она. – Там не было ни капли негатива, люди пришли зарядиться положительной энергией. А после пересечения финишной черты каждому из нас вручали памятную медаль.
Дочь Инны, Ирина, с детства посещала бассейн в «Спутнике», у нее есть разряд. Зять и вовсе кандидат в мастера спорта по плаванию. Внуки летом катаются на велосипедах, а зимой –
на горных лыжах. Все они стараются следить за своей физической формой, и это – влияние матери.
– Я медработник и пропагандирую здоровый образ жизни, – отметила женщина в заключение. – Стараюсь, чтобы мои родные и близкие занимались каким-нибудь видом спорта. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Нужно всего лишь встать и попробовать свои силы.
Есть люди, которые и хотели бы заниматься любительским спортом, но здоровье уже не позволяет. Оно было растрачено в молодости по той или иной причине. Но начать можно с простой физзарядки по утрам или езды на велосипеде по выходным. Поправить здоровье не поздно и в 50 лет, и в более позднем возрасте – тому пример Инны Шаталиной.
Собственно, это история о том, как одна увлеченная женщина сумела передать своим самым близким людям любовь к спорту. И дело здесь не в честолюбии – взять побольше медалей. Дело в отношении к самим себе, к собственному здоровью. Инна показала, что молодой можно быть и «за 50». Достаточно надеть спортивный костюм, кроссовки и просто пробежаться – даже не по стадиону, по тротуару около дома.
Елена Спесивцева
