В стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения города Донского Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 под руководством инструктора лечебной физкультуры было проведено оздоровительное мероприятие «Скандинавская ходьба» для граждан пожилого возраста и инвалидов.
Важным преимуществом скандинавской ходьбы для пожилых людей является то, что палки при ходьбе помогают снизить нагрузку на позвоночник и ноги, облегчают сохранение равновесия. Это особенно актуально для пожилых с такими возрастными болезнями как остеопороз, остеохондроз, артроз, проблемы с суставами, ожирение.
Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные силы организма: Улучшается подвижность тела, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
По материалам «Донской газеты»
