В ее рамках в стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения Донского Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 инструктор ЛФК провела дыхательную гимнастику на свежем воздухе по методике Стрельниковой.
Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего.
Дыхательная гимнастика помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Лечит заболевания дыхательной системы. Укрепляет опорно-двигательный аппарат. Позволяет избавиться от бессонницы, хандры и депрессий.
Упражнения сводят к минимуму прием лекарств при лечении органов дыхания.
Регулярно выполняя упражнения, улучшается:
• работа дыхательной системы;
• работа сосудов и сердца;
• дренажная функция бронхов;
• работа пищеварительного тракта;
• саморегуляция обменных процессов.
По материалам «Донской газеты»
