Зима с ее морозными деньками предлагает свои забавы для детей и взрослых: катание на коньках, лыжах, санках, тюбингах. Как только наступили холода, в Донском по традиции залили катки – излюбленное место для всех, кто предпочитает активный отдых на свежем воздухе, общение и спортивный настрой.
В городе функционируют сразу три катка: при Донском спортивном комплексе, на территории зоны отдыха «АкваДон» – в мкр. Центральном и ледовая площадка спортивно-оздоровительного центра «Спутник» в Северо-Задонске.
– Коньки тренируют координацию, ловкость и способность удерживать равновесие. Все это напрямую связано с развитием вестибулярного аппарата. В свою очередь, хороший вестибулярный аппарат предотвращает нарушения координации, укачивание, головокружения, – рассказал тренер детского хоккейного клуба Донского спортивного комплекса Дмитрий Хорошилов.
А еще катание на коньках, по мнению тренера, один из самых приятных и увлекательных способов натренировать чувство равновесия.
– Во время катания на коньках в работу включаются почти все мускулы: бедренные, ягодичные, мышцы спины, плечевого пояса, рук и пресса. Существенное преимущество этого занятия – гармоничное развитие многих групп мышц. Более того, за один час такой активности при умеренном темпе сжигается около 300 ккал, что сопоставимо с часовым занятием на беговой дорожке, – продолжил тренер.
Кстати, его воспитанники с нетерпением ждали зимы, чтобы вволю потренироваться на льду, погонять шайбу на свежем воздухе, освоить новые игровые комбинации.
По словам Дмитрия Хорошилова, научиться кататься «с нуля» может каждый.
– Для первого опыта лучше выбрать каток с бортиками, где немного людей. Любой друг или родственник, умеющий кататься, может стать хорошим помощником, поэтому стоит попросить его составить компанию. Поверьте, уже через полчаса практики вы начнете чувствовать себя на льду более уверенно, а через месяц регулярного катания без труда сможете скользить в умеренном темпе, – посоветовал тренер. – Главный недостаток катания на коньках – травмоопасность. К ней приводят неопытность, неосторожность и отсутствие защитной экипировки. Однако это не повод избегать любимого увлечения. Соблюдение мер предосторожности, аккуратность и помощь более опытного человека помогут сократить риск неприятных последствий до минимума.
Микрорайон Центральный
Именно так поступает Антон Карасев, который внимательно следит за тем, как его восьмилетний сын Артем рассекает лед в хоккейной коробке возле Донского спортивного комплекса.
– Вообще Артем ходит в футбольную секцию, играет за детский «Авангард». Но и коньки очень любит. Я начал учить его кататься в прошлом году, теперь он уверенно стоит на коньках, даже пытается самостоятельно выполнять простейшие элементы фигурного катания. Наша семья – спортивная, поэтому советую другим не сидеть дома, а лучше отправиться всем вместе на каток. Это будет полезно и в плане здоровья, и в плане общения с детьми. В нашем городе все условия для этого есть, – отметил Антон Карасев.
На катке в «АкваДоне» тоже были посетители. Стайка веселых девчонок рассекала лед под веселую музыку.
Оказалось, что подружки – Варя Моргачева, Полина Брудова, Даша Звирык и Карина Черногаева – учатся в школе № 3, в четвертом классе. На каток ходят с большим удовольствием, тем более что он находится практически рядом с домом.
– Здесь очень хорошо все устроено. Подготовлена специальная дорожка для выхода на лед в коньках, чтобы не упасть. Играет музыка, можно посидеть на лавочке, отдохнуть. Мы ходим сюда почти каждый день, катаемся по несколько часов. Раньше ходили в коробку, но там места поменьше, ребята играют в хоккей, а здесь – места сколько угодно, лед тоже гладкий и ровный. Кататься – одно удовольствие, – поделились впечатлениями девочки.
Микрорайон Северо-Задонск
На катке возле «Спутника» тоже можно было увидеть любителей прокатиться «с ветерком», хотя настоящий аншлаг бывает ближе к вечеру, когда на лед выходят старшие школьники и студенты, жители микрорайона всех возрастов.
А пока своими впечатлениями поделился ученик второго класса школы № 4 Егор Баранов.
– Я катаюсь на коньках с шести лет. Сначала помогали друзья, потом быстро научился, теперь уже пытаюсь ездить задом, выполнять другие элементы. Коньки мне подарила мама на день рождения, они специальные – раздвижные, чтобы хватило надолго. А еще я хожу в «Спутник» в бассейн, летом хочу попробовать рыбачить, – рассказал о своих увлечениях Егор.
К разговору присоединился ученик пятого класса школы № 5 Ваня Волгов.
– Кататься я научился еще в раннем детстве, на льду чувствую себя уверенно, – поделился парень. – Прихожу сюда практически каждый день, пытаюсь выполнять что-то из фигурного катания. А еще я люблю волейбол, баскетбол, в «Спутнике» занимаюсь в секции тхэквондо. Каток у нас заливают каждый год, поэтому у ребят и взрослых есть отличная возможность зимой встать на коньки, испытать массу положительных эмоций от этого замечательного зимнего вида спорта.
Юлия Хатеева, «Донская газета»
