В нашем городе активно реализуется программа «Тульское долголетие».
В ее рамках в стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения Донского Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 инструктором ЛФК для получателей социальных услуг проведены занятия с гимнастической палкой.
Упражнения с гимнастической палкой укрепляют силу мышц, развивают координацию и ловкость, оказывают большое влияние на правильную осанку. Подобрав нужные упражнения, с помощью гимнастической палки можно:
- выровнять линию плеч,
- заставить работать определенные мышечные группы,
- расслабить другие мышечные пучки.
Занятия повышают функциональное состояние организма, укрепляют мышцы рук, ног, туловища, помогают ослабить тугоподвижность в локтевом, плечевом суставах и в позвоночном столбе.
