В стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения г. Донской комплексного центра социального обслуживания населения № 4 психолог Олеся Яшина провела групповой тренинг-релаксацию.
Тренинг был направлен на снятие эмоционального напряжения, предотвращение возможного стресса и снятие переутомления у пенсионеров.
Обычно люди пожилого возраста подвержены волнениям и стрессам, справиться с которыми, бывает, очень и очень трудно. Стресс – это состояние напряжения. Из этого можно сделать вывод, что для устранения данной проблемы требуется расслабление или так называемая релаксация.
Релаксационные упражнения проводились под спокойную музыку, что самым благотворным образом повлияло на состояние пациентов.
Кстати, регулярное выполнение этих упражнений делает людей более спокойными, уравновешенными, позволяет лучше понять свои чувства.
