В Комплексном центре социального обслуживания населения города Донского в рамках проекта "Тульское долголетие" для получателей социальных услуг инструктор лечебной физкультуры провела занятие с обручами.
Обручи известны человечеству еще с давних времен. Особой популярностью пользуются и сейчас. Во время занятий происходит тренировка мышц живота, идет нагрузка на спину, будра приобретают упругость и происходит активное жиросжигание. Одним из главных плюсов такого фитнес-снаряда является тот факт, что для тренировок с ним не надо ходить в спортзал или на улицу – все упражнения вполне можно выполнять дома.
