Успешно состоялось первенство отделения кекусинкай каратэ по ОФП спорткомплекса «Сокольники», сообщает сайт организации.
У любого бойца, чтобы проводить успешные поединки с соперниками, помимо специальной подготовки, должна быть на высоком уровне общая физическая подготовка. Проводя первенство по ОФП, можно выявить сильные и слабые стороны спортсменов.
Отличная солнечная осенняя погода, около 50 участников в 7 возрастных категориях от 5 до 15 лет соревновались между собой, выполняя контрольные нормативы:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- прыжок в длину с места;
- подъем туловища из положения лежа;
- приседания;
- берпи;
- ускорение;
- челночный бег.
Многие участники продемонстрировали хорошую физическую подготовку, делая, например, 60 отжиманий за 30 секунд или 50 пресс-подъемов за то же время и т. д. Все призеры и победители были награждены медалями и именными дипломами с зафиксированными в них результатами.
