С пользой для здоровья проводят новомосковские пенсионеры время в социально-реабилитационном отделении Комплексного центра обслуживания населения № 4. В рамках проекта «Активное долголетие» здесь проходят различные занятия.
Так, инструктор ЛФК провела занятие для своих подопечных, на котором объяснила, что лечебная физкультура значительно улучшает качество жизни пожилых людей. Она помогает сохранить их независимость и физическую активность. С возрастом организм человека замедляет обмен веществ, теряет мышечную массу и ухудшает координацию движений. Регулярные, но умеренные тренировки ЛФК эффективно компенсируют эти возрастные изменения.
А медицинская сестра прочитала лекцию, из которой пенсионеры узнали, что солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. Причина ожога — избыточное облучение кожи ультрафиолетовыми лучами, которые делятся на два типа: UVA и UVB. UVB-лучи в основном вызывают покраснение, боль и появление волдырей, тогда как UVA-лучи проникают глубже в кожу, способствуя её фотостарению и увеличивая риск развития рака кожи.
