Арт-терапия – сравнительно молодое направление в психологии, которое предполагает лечение и коррекцию поведения с использованием различных ответвлений искусства. Активная деятельность и творчество способствует расслаблению и снятию стресса, что особенно актуально в настоящее время. Возможность самовыражения позволяет пациентам избавиться от комплексов, страхов, повысить самооценку. Важно отметить, что для качественного сеанса необязательно в совершенстве владеть определенным видом искусства – арт-терапия призвана улучшать психоэмоциональное состояние, а не завоевывать призовые места на различных выставках.
Задачи арт-терапии
Благодаря арт-терапии, процесс нормализации эмоционального фона, улучшения настроения ускоряется в несколько раз. Главная цель данной разновидности психотерапии заключается в гармонизации психического состояния личности при помощи самовыражения. Также важно обратить внимание на такие задачи, как:
* предоставление выхода негативным эмоциям;
* облегчение и ускорение комплексного психотерапевтического лечения;
* проведение психодиагностики пациента;
* повышение самооценки;
* обучение контролю собственных чувств и эмоций и т. д.
Методики терапии при помощи искусства
Важно отметить, что современная психология насчитывает множество разновидностей методов арт-терапии, каждый из которых оказывает тот или иной эффект на эмоциональное состояние пациент. Наиболее эффективной считается изотерапия, которая дает возможность выразить собственный внутренний мир через картину.
Изотерапия и ее эффективность
Изотерапия – разновидность психологического лечения при помощи изобразительного искусства. При помощи данной методики можно изучить психоэмоциональное состояние пациента, оценивая такие критерии, как:
* скорость заполнения листа;
* яркость используемых красок;
* характер линий (сила нажима, толщина и пр.).
В зависимости от индивидуальных особенностей подопечного могут выбираться разные изотерапевтические техники. К примеру, для слабовидящих пациентов отменно подойдет сенсорное рисование при помощи специальных красок, широкий выбор которых представлен на сайте https://mpmart.ru.
Достаточно эффективным считается создание коллажных композиций. Методика арт-терапии заключается в рисовании картины, которая потом рвется на кусочки. Именно из этих частей создается коллаж. Таким образом, у пациента появляется возможность понять процесс разрушения и созидания, и его взаимосвязь с процессом творчества.
Также избавиться от стресса можно, изобразив раздражающую ситуацию на картине, которую можно впоследствии уничтожить. Такая методика особенно эффективна в зрелом возрасте при чрезмерной тревожности, переживаниях и страхе.
Как следствие, разнообразие форм и методик арт-терапии, мягкость ее воздействия и действенность делает ее незаменимым инструментов в процессе работы психолога, как с детьми, так и со взрослыми.
