Погода сегодня

Днем +14° ночью +6°

Завтра +14°

Курсы валют

USD 73.191 −0.0869

EURO 86.395 −0.2711

12+

Суббота, 16 октября 2021 г.
Мы Vkontakte
Политика Общество Экономика Происшествия Культура Спорт Слухи Бизнес
Полная версия сайта

Опрос

Как вы относитесь к возможному введению в регионе QR-кодов для посещения ресторанов и ТЦ?
14%
81%
0%
2%
4%

Точка зрения

Архив рубрики

Мы VKontakte


Рубрика: Общество

Роспотребнадзор проводит радиолекции для школьников

20 сентября 2021 14:45

В сентябре для учащихся 7-ми общеобразовательных учреждений города Новомосковска и Веневского района специалистами Новомосковского территориального отдела проведены радиолекции на тему: «Формирование здорового образа жизни». 

Специалисты рассказали о простых правилах, соблюдение которых помогают школьникам сберечь самое дорогое – здоровье. Особый акцент был сделан на режим питания, разнообразие употребляемых продуктов и приготовленных блюд. В рацион питания необходимо включать молоко, кефир, натуральные соки, компоты, кисели, обязательно чистую воду - не менее 2-3 стакана в день, есть творог, сыр, масло, йогурт, каши. Каша - источник энергии. Один раз в день необходимо употреблять мясо или рыбу. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды, орехи. Обязательно завтракать перед школой, принимать пищу в одно и то же время через 3-4 часа, есть не менее 4-х раз в день. Не увлекаться жирной, сладкой, острой и соленой пищей, исключить продукты быстрого питания (фастфуд). И главное – не переедать! Это чревато ожирением и появлением на этом фоне тяжелых заболеваний. Чем моложе возраст, в котором появляется излишний вес, тем тяжелее в будущем будут заболевания.

Во время радиолекции также было уделено внимание следующим темам: режим дня, физические упражнения, личная гигиена, закаливание, профилактика вредных привычек.

По материалам "Новомосковскй правды"

Поделитесь ссылкой на новость:  

Разместить комментарий

Войдите на сайт, чтобы оставить комментарий

Войти с помощью соцсетей

Комментарии