Как рассказал ведущий физзарядки Никита Профессорский, идея такого проекта у него и коллектива городского Дворца культуры появилась внезапно, придумали и реализовали его они еще год назад.
- У нас в городе проходит немало различных мероприятий для людей старшего поколения, а мы вот решили сделать такой фитнес-проект для наших земляков элегантного возраста, - пояснил он.
Это не обычная зарядка, все упражнения соответствующим образом подбираются, исходя из физического состояния, возможностей и потребностей занимающихся. Среди них - и комплексы на дыхание, в том числе по методике Стрельниковой, и специальные упражнения на гибкость, на подвижность, для мышц, для суставов, поясняет ведущий.
Люди идут активно, с каждым разом число посетителей прибавляется, появляются новые лица, отмечает он. А те, кто занимается достаточно давно, уже почувствовали и положительные изменения в здоровье – у кого-то спина стала меньше болеть, кому-то суставы перестали досаждать, у кого-то стабилизировалось давление.
На это и рассчитан проект, главная цель которого – поддержание здоровья, сохранение активности людей старшего поколения. Поэтому, когда появился региональный проект «Тульское долголетие» с теми же целями и задачами, наша «Утренняя физзарядка» для людей элегантного возраста стала его частью. За те 30-40 минут, что длится занятие, поклонники зарядки получают и пользу для здоровья, и огромное удовольствие.
По материалам "Новомосквской правды"
