Приближающийся праздник Крещения многие жители отметят традиционным купанием в иордани (проруби). Во избежание несчастных случаев государственная инспекция по маломерным судам МЧС России по Тульской области рекомендует при купании в проруби придерживаться правил безопасности.
Во-первых, выбирать для купания специально оборудованные места.
Во-вторых, в месте купания заходить в воду следует не спеша, держась за перила (при их наличии), чтобы предотвратить падение. Постепенный вход в воду обеспечит привыкание организма к температуре воды. Следует помнить о том, что при нырянии в прорубь тело человека испытывает температурный шок, который может привести к остановке сердца. Не рекомендуется купание в холодной воде людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто недавно перенес заболевание гриппом и ОРВИ.
В-третьих, не стоит перед купанием в проруби употреблять алкогольные напитки! Нетрезвый человек плохо держится на воде и легко может захлебнуться, у него нарушена координация движений, ритм дыхания, он быстро теряет сознание и может погибнуть. Купание в проруби в состоянии алкогольного опьянения – неоправданный риск для здоровья!
В-четвертых, после купания следует согреваться горячим чаем, а не спиртными напитками! Алкоголь лишь создает иллюзию тепла, расширяя поверхностные сосуды под кожей. А чашка горячего травяного чая с медом и лимоном способствует согреванию на длительное время.
Следуя таким простым правилам, вы сможете сохранить свое здоровье и здоровье своих близких!
