Приближающийся праздник Крещения многие жители отметят традиционным купанием в иордани (проруби). Во избежание несчастных случаев ГИМС МЧС России по Тульской области рекомендует при купании в проруби придерживаться следующих правил. Во-первых, выбирать для купания специально оборудованные места, где будет организована работа спасателей и медицинского персонала. К таким местам относятся:
- святой источник Казанской Божьей Матери в селе Осаново Новомосковского района;
- источник Двенадцать ключей в Веневском районе;
- село Себино в Кимовском районе;
- Трестовский пруд в г. Узловая;
- села Бутырки и Федоровка в Узловском районе;
- село Папоротка в Богородицком районе;
- зона отдыха «Голубая вода» в городе Донской.
Во-вторых, во избежание падений и травм в месте купания заходить в воду следует не спеша, держась за перила (при их наличии). Постепенный вход в воду обеспечит привыкание организма к температуре воды. Следует помнить о том, что при нырянии в прорубь тело человека испытывает температурный шок, который может привести к остановке сердца. Не рекомендуется купание в холодной воде людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто недавно перенес заболевание гриппом и ОРВИ.
В-третьих, не стоит купаться в проруби лицам в состоянии алкогольного опьянения! Нетрезвый человек плохо держится на воде и легко может захлебнуться, у него нарушена координация движений, ритм дыхания, он быстро теряет сознание и может погибнуть. Купание в проруби в состоянии алкогольного опьянения – неоправданный риск для здоровья!
В-четвертых, после купания следует согреваться горячим чаем, а не спиртными напитками! Алкоголь лишь создает иллюзию тепла, расширяя поверхностные сосуды под кожей. А чашка горячего травяного чая с медом и лимоном способствует согреванию на длительное время.
Следуя таким простым правилам, вы сможете сохранить свое здоровье и здоровье своих близких!
