Тайский бокс https://athlete.com.ua/tajskij-boks-dlya-nachinayushhih/ считается популярным видом единоборств. Особенно на него обращают внимание новички, которые только приходят в спорт и открывают для себя что-то новое.
К нам этот вид единоборств пришел из Таиланда. На сегодняшний день муай-тай, по мнению экспертов, это что-то сокрушительное и если сравнивать с другими видами единоборств, то еще и эффективное.
Для новичков тайский бокс полезен. Они после первых тренировок начинают чувствовать себя лучше. На занятиях можно не только постигнуть великие тайны, но и получить физическую нагрузку.
Физическая нагрузка нужна любому организму. С помощью правильной технологии можно укрепить иммунитет и научиться защищаться. В результате регулярных нагрузок возможно научиться быстро реагировать, стать выносливее и собрать свои силы воедино.
Ударные техники муай-тай заслуживают отдельного разговора. Они исключительные и уникальные. Их можно использовать в качестве самообороны. Тут нет вертушек и каких-то супер прыжков. Но если потребуется вступить в бой, то человек себя обязательно защитит.
Кому подойдет тайский бокс?
Новичкам такие тренировки принесут много пользы. Они будут интересными:
· Тем, кто только начинает входить в спорт. Особенно это касается тех людей, которые никогда не занимались никаким видом спорта и только начинают искать себя;
· Если человек когда-то занимался спортом, но по какой-то причине бросил и через определенный временной промежуток решил снова возобновить тренировки;
· Для людей, которые боятся получить серьезные травмы и не хотят выходить на ринг с опытными бойцами. Казаться проигравшим хочет не каждый, а тут можно просто тренироваться и не устраивать спарринги;
· Те, кто хочет работать с тренером напрямую и хочет перенять от него ценные знания по данной технологии.
Преимущества
У занятий по тайскому боксу много достоинств. Перечислять все нет смысла, а стоит обратить внимание на следующие:
1. Риск получить серьезную травму сводится до минимума. На первых этапах, когда человек только начинает посещать занятия, не устраиваются показные бои. Новички просто учатся и постигают технику;
2. Нет лишней нагрузки. Базовая программа легкая. Тренер оценивает физическую подготовку новичка и подбирает занятия в соответствие с его подготовкой. Все лишнее тут же отсеивается. Информация, которая содержится в курсе, действительно нужна человеку. Новичок не будет выполнять какие-то акробатические элементы или медиативные техники. Нет и других составляющих, которые будут перегружать человека.
Занятия разрабатываются таким образом, что занимающийся человек получает только пользу и при этом не тратит много времени на тренировки.
