20 апреля в парке микрорайона Сокольники для всех желающих прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Самые активные и позитивные жители района с удовольствием приняли участие в освоении техники скандинавской ходьбы, пишет газета «Новомосковская правда».
Скандинавская ходьба - это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу со специальными палками. Одним из главных ее преимуществ является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие. Кроме того, для занятий не требуется дорогостоящая экипировка и оборудование, можно заниматься круглый год где угодно, вне зависимости от ландшафта местности, разговаривать, наслаждаться природой и получать удовольствие от жизни.
В Сокольниках желающих получить урок оздоровления было немало. Безусловно, это радует – значит, последователей здорового образа жизни в микрорайоне становится больше.
В том, что скандинавская ходьба дает неоценимые возможности для сохранения здоровья и поддержания тела в отличной форме лично смогли все участники мастер-класса.
